Så svårt att hitta på rubriker. Speciellt när man inte riktigt vet vad man ska skriva om. Träningen går upp och ner, precis som med allt annat. Ena dag är man hyfsat stark och nästa dag en svagfis. Livet på en dietpinne! Bara att bita i sura äpplet och fortsätta att kötta på som att det inte fanns någon morgondag. Har ökat cardion nu och tar även morgonpromenader varje dag innan frukost. Vikten pendlar upp och ner, men i det hela så känns det bättre och det ser bättre ut. Det är väl huvudsaken?
Jobbar lite, sover mina 8 timmar, äter, tränar, leder pass och så rullar det på. Dag ut och dag in. Rutiner, rutiner och rutiner. Precis som jag vill ha det nu under dieten. Målet är att komma i tävlingsform och sedan får jag se vad som händer. Efter allt dietande vill jag äta och bygga. Träna tungt och bara grisa i gymmet. Köra mindre cardio och fokusera på att bli större och starkare.
Nu blir det PWO och bröst/axlar/mage på IKSU. See you there!
tedeefitness 